Si hay días que te cuesta dormir pero no quieres recurrir a medicamentos que pueden ser adictivos, este es tu post.
Ya sea por estrés, ansiedad, cambios de temperatura, el uso intensivo de pantallas, cambios de horario, etc. simplemente hay días que no conseguimos coger el sueño. Lo mejor en estos casos es recurrir a productos naturales que favorecen el sueño.
¿Cuál es la clave de estos productos para descansar mejor por las noches? La melatonina.
Para qué sirve la Melatonina
La melatonina es una hormona que se encuentra en nuestro organismo e indica a nuestro cuerpo cuándo es hora de dormir o levantarse. Nuestro cuerpo segrega más melatonina durante las noches indicándonos que es hora de irse a la cama.
Por eso mismo, combinar la Melatonina con otros ingredientes naturales que favorezcan el sueño o la relajación es la mezcla perfecta para un descanso profundo y reparador.
No es raro encontrarla combinada con Valeriana o Pasiflora, plantas conocidas por sus propiedades relajantes y tranquilizantes.
Los mejores productos con Melatonina para dormir
Aquilea Sueño 15 comprimidos
Este complemento alimenticio además de Melatonina contiene Pasiflora, Valeriana y Amapola de California, una combinación única que te relaja y favorece el descanso profundo.
Su comprimido bicapa permite una liberación prolongada, favoreciendo el sueño y prologándolo.
Kneipp Sueño Complet
La primera capa contiene Melatonina, para iniciar el sueño. La segunda capa lo mantiene de manera natural gracias a la Valeriana, Melisa, Pasiflora, vitaminas y Zinc.
Forte Pharma Melatonina 30 comprimidos bucodispensables
Ayuda a conciliar el sueño con rapidez gracias a su efecto flash. Cómodo formato que se deshace en la boca.
Vick Zzzquil Natura 60 gominolas
Este producto combina Melatonina, Camomila, Lavanda, Valeriana y Vitaminas para favorecer el sueño y mantenerlo a lo largo de la noche. Formato en gominolas de fácil administración.
