Con la vuelta a las clases, la rutina y el contacto con más niños, es inevitable que los peques de casa cojan más virus y bacterias. Los resfriados y gripes se vuelven más frecuentes y te preguntas qué puedes hacer para reforzar defensas en niños en estas situaciones. Además de una dieta equilibrada y una vida activa, a veces no es suficiente y necesitan un refuerzo extra.
En este post os explicamos por qué bajan las defensas, ingredientes clave a tener en cuenta y productos recomendados.
¿Por qué bajan las defensas en otoño e invierno?
Si te preguntas cómo reforzar el sistema inmunológico en niños tienes que tener en cuenta que está aún en desarrollo por lo que, al exponerse a entornos cerrados, descenso de las temperaturas, exposición a otras personas, virus, gérmenes, etc su organismo puede no responder de manera eficaz.
Si tus hijos necesitan un extra de protección frente a virus y gérmenes para evitar pasarse todo el invierno malos, es fundamental conocer los siguientes activos.
Productos estrella para un sistema inmune infantil fuerte
Para unas defensas fuertes, estas vitaminas infantiles para las defensas son claves para aportar ese extra que tu peque necesita:
Probióticos: equilibrio intestinal e inmunidad
Un sistema digestivo fuerte es sinónimo de unas defensas más fuertes. Mejorar la flora intestinal con probióticos para niños refuerza la respuesta inmune de su organismo. No sólo mejoran la digestión sino que ayudan a prevenir infecciones y otras afecciones.
Vitamina C: acorta síntomas del resfriado
Un clásico en la protección inmunológica, la Vitamina C es un potente antioxidante que, aunque no previene el contagio, sí que acorta los síntomas y la duración.
Vitamina D: esencial en meses de poco sol
Con la reducción de horas de sol, es normal que baje la vitamina D. Es ideal para ayudar a prevenir ya que no sólo refuerza el sistema inmune infantil sino que fortalece el sistema óseo.
Jalea Real y Equinácea: energía + inmunidad
Este ingrediente de origen natural tiene múltiples beneficios sobre el organismo de pequeños y mayores. Además de aportar energía, potencia las defensas y, combinado con la equinácea, crea una sinergia perfecta para un sistema inmunológico fortalecido
Omega 3: desarrollo cognitivo + sistema inmune
Los ácidos grasos presentes, además de servirte para un desarrollo cognitivo adecuado, ayuda a unas defensas más fuertes y un organismo protegido.
Más allá de los suplementos: Hábitos que cuentan para reforzar defensas en niños
Hay que tener en cuenta que todos los nutrientes y productos recomendados son complementos de una dieta rica y equilibrada que es la principal responsable de un desarrollo correcto y un sistema inmunológico protegido.
Además, el lavado frecuente de manos, el buen descanso y la actividad diaria mejorarán el estado general infantil.
Tu aliado para un invierno sin preocupaciones
Con los complementos adecuados y una buena rutina alimenticia y de higiene puedes ayudar a tus hijos a disfrutar de un otoño e invierno sin preocupaciones. En Mimaos contamos con una selección de suplementos para fortalecer las defensas en niños.
¿Quieres proteger a tus hijos este invierno?
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