Ya estamos a 1 de Septiembre, todas las vacaciones se han acabado y toca volver a una normalidad algunas veces agotadora después de unos fantásticos días de descanso.

Esa sensación agotadora que apelmaza vuestro cuerpo es el llamado síndrome “post vacacional” que nos atrae a problemas de sueño, apetito, apatía, ansiedad o irritabilidad, síntomas que durante las primera semana – semana y media nos acompañarán haciendo en muchos caso tu día insoportable.
Nuestro consejo es que te lo tomes con calma, sabes que hay que volver al trabajo y que es necesario recuperar la rutina.

Debes recuperar tu horario de sueño, para eso te aconsejamos que vuelvas a dormir 8 horas mínimo para estar más descansado al día siguiente, por eso nuestro consejo para ti es que ayudes a tu cuerpo a superar las fases del síndrome.

Las más importantes son falta de sueño, te recomendamos que visites la variedad de infusiones que podrán ayudarte a descansar como te mereces en nuestro apartado de salud.

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