{"id":2951,"date":"2021-12-05T10:53:27","date_gmt":"2021-12-05T08:53:27","guid":{"rendered":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/?p=2951"},"modified":"2025-03-04T12:09:33","modified_gmt":"2025-03-04T10:09:33","slug":"menopausia-y-perimenopausia-los-mejores-complementos-alimenticios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/menopausia-y-perimenopausia-los-mejores-complementos-alimenticios\/","title":{"rendered":"Menopausia y perimenopausia: los mejores complementos alimenticios"},"content":{"rendered":"<p>Cuando empiezas a notar los s\u00edntomas habituales de la perimenopausia o la menopausia, la mejor manera de aliviar el malestar es complementar tu dieta con productos espec\u00edficos que te aporten los nutrientes que necesitas. Seleccionamos para ti los mejores productos del mercado para la menopausia y perimenopausia.<!--more--><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_88 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor:pointer\">Navegaci\u00f3n r\u00e1pida<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #00a3b3;color:#00a3b3\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #00a3b3;color:#00a3b3\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/mimaos.com\/blog\/menopausia-y-perimenopausia-los-mejores-complementos-alimenticios\/#Que-son-la-menopausia-y-la-perimenopausia\" >Qu\u00e9 son la menopausia y la perimenopausia<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/mimaos.com\/blog\/menopausia-y-perimenopausia-los-mejores-complementos-alimenticios\/#Sintomas-de-la-menopausia-y-perimenopausia\" >S\u00edntomas de la menopausia y perimenopausia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/mimaos.com\/blog\/menopausia-y-perimenopausia-los-mejores-complementos-alimenticios\/#%C2%BFCuales-son-los-mejores-productos-para-la-perimenopausia-y-la-menopausia\" >\u00bfCu\u00e1les son los mejores productos para la perimenopausia y la menopausia?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/mimaos.com\/blog\/menopausia-y-perimenopausia-los-mejores-complementos-alimenticios\/#Serelys-30-o-60-capsulas\" >Serelys 30 o 60 c\u00e1psulas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/mimaos.com\/blog\/menopausia-y-perimenopausia-los-mejores-complementos-alimenticios\/#Cumlaude-Lab-Serotogyn\" >Cumlaude Lab Serotogyn<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/mimaos.com\/blog\/menopausia-y-perimenopausia-los-mejores-complementos-alimenticios\/#Ymea-Silueta-64-capsulas\" >Ymea Silueta 64 c\u00e1psulas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/mimaos.com\/blog\/menopausia-y-perimenopausia-los-mejores-complementos-alimenticios\/#Donna-Plus-Menocifuga-noche-30-comprimidos\" >Donna Plus Menocifuga noche 30 comprimidos<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que-son-la-menopausia-y-la-perimenopausia\"><\/span>Qu\u00e9 son la menopausia y la perimenopausia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La <strong>menopausia es un proceso por el cual se acaba la edad f\u00e9rtil<\/strong> de la mujer, deja de tener la menstruaci\u00f3n y su cuerpo sufre una transformaci\u00f3n. La perimenopausia es el periodo anterior a la menopausia donde tu cuerpo empieza a mostrar s\u00edntomas que te avisan que pronto llegar\u00e1 la menopausia.<\/p>\n<p>La menopausia, por norma general, suele aparecer alrededor de los 50 a\u00f1os. La perimenopausia es habitual 4 a\u00f1os antes.<\/p>\n<p>Hablamos de datos generales ya que hay varios factores gen\u00e9ticos, ambientales, hormonales, etc. que pueden cambiar la edad y los s\u00edntomas de esta etapa.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sintomas-de-la-menopausia-y-perimenopausia\"><\/span>S\u00edntomas de la menopausia y perimenopausia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>A rasgos generales los <strong>s\u00edntomas m\u00e1s habituales<\/strong> son:<\/p>\n<ul>\n<li>Sudoraci\u00f3n, sofocos o calores<\/li>\n<li>Falta de sue\u00f1o, mala calidad o falta de descanso<\/li>\n<li>Cambios de estado de \u00e1nimo y energ\u00eda<\/li>\n<li>Aumento de la grasa en la zona abdominal<\/li>\n<li>Sequedad y\/o picor en la zona vaginal<\/li>\n<li>Falta de deseo sexual<\/li>\n<li>Disminuci\u00f3n de la fertilidad. Se corta la menstruaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es por eso que se recomienda <strong>ajustar la dieta<\/strong> a esta nueva etapa, tener una vida activa ajustada a tu edad, complementar tu higiene \u00edntima con <a href=\"https:\/\/mimaos.com\/catalogo\/higiene-y-salud\/higiene-intima\/hidratacion-intima\/\">hidratantes vulvares<\/a> (en \u00f3vulos, cremas, etc.) y, si no lo has hecho ya, incluir lubricantes \u00edntimos en tus encuentros sexuales.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCuales-son-los-mejores-productos-para-la-perimenopausia-y-la-menopausia\"><\/span>\u00bfCu\u00e1les son los mejores productos para la perimenopausia y la menopausia?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Serelys-30-o-60-capsulas\"><\/span><a href=\"https:\/\/mimaos.com\/producto\/serelys-30-cpsulas\/\"><strong>Serelys 30 o 60 c\u00e1psulas<\/strong><\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Serelys es una marca conocida por sus complementos alimenticios que ayudan a aliviar los s\u00edntomas durante la perimenopausia o la menopausia c\u00f3modamente. Contiene extracto de Polen y Vitamina E.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/mimaos.com\/producto\/serelys-30-cpsulas\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2953\" src=\"https:\/\/mimaos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/173755-768x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"435\" height=\"506\" \/><\/a><\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cumlaude-Lab-Serotogyn\"><\/span><a href=\"https:\/\/mimaos.com\/producto\/cumlaude-lab-serotogyn-60-capsulas\/\"><strong>Cumlaude Lab Serotogyn<\/strong><\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Cumlaude Serotogyn fabricado por el prestigioso laboratorio Cumlaude Lab especializado en el cuidado \u00edntimo es un complemento alimenticio que aporta bienestar durante la menopausia. Act\u00faa sobre los sofocos, mejora la s\u00edntesis de serotonina y mejora el estado de \u00e1nimo, reduciendo la sensaci\u00f3n de ansiedad y depresi\u00f3n.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/mimaos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/175518.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3531\" src=\"https:\/\/mimaos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/175518-768x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"368\" height=\"490\" srcset=\"https:\/\/mimaos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/175518-768x1024.jpg 768w, https:\/\/mimaos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/175518-225x300.jpg 225w, https:\/\/mimaos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/175518.jpg 900w\" sizes=\"auto, (max-width: 368px) 100vw, 368px\" \/><\/a><\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ymea-Silueta-64-capsulas\"><\/span><a href=\"https:\/\/mimaos.com\/producto\/ymea-silueta-64-capsulas\/\"><strong>Ymea Silueta 64 c\u00e1psulas<\/strong><\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Este complemento de Ymea ayuda con los sofocos y sudoraciones, aporta energ\u00eda y mejora el humor y ayuda a controlar la figura. Un producto muy completo que act\u00faa sobre los s\u00edntoma clave de la menopausia<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/mimaos.com\/producto\/ymea-silueta-64-capsulas\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-3533\" src=\"https:\/\/mimaos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/196919-ymea-silueta-nuevo-768x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"406\" height=\"554\" \/><\/a><\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Donna-Plus-Menocifuga-noche-30-comprimidos\"><\/span><a href=\"https:\/\/mimaos.com\/producto\/donna-plus-menocifuga-noche-30-comprimidos\/\"><strong>Donna Plus Menocifuga noche 30 comprimidos<\/strong><\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Donna Plus Menocifuga es el \u00fanico complemento de la lista que, adem\u00e1s de tratar los s\u00edntomas de la menopausia, te ayuda a conciliar el sue\u00f1o. Uno de los s\u00edntomas puede ser el insomnio. Gracias a su aporte en Melatonina tendr\u00e1s una noche de descanso continuado y satisfactorio.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/mimaos.com\/producto\/donna-plus-menocifuga-noche-30-comprimidos\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2956\" src=\"https:\/\/mimaos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/191009-768x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"367\" height=\"487\" \/><\/a><\/p>\n<p>Cuando empieces a mostrar los primeros signos de la perimenopausia, recomendamos que consultes con tu ginec\u00f3logo para que te recomiende el mejor tratamiento adaptado a ti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando empiezas a notar los s\u00edntomas habituales de la perimenopausia o la menopausia, la mejor manera de aliviar el malestar es complementar tu dieta con productos espec\u00edficos que te aporten los nutrientes que necesitas. Seleccionamos para ti los mejores productos del mercado para la menopausia y perimenopausia.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[198],"tags":[248,249,246,247],"class_list":["post-2951","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dietetica-y-nutricion","tag-aliviar-sofocos-menopausia","tag-complementos-menopausia","tag-menopausia","tag-perimenopausia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2951","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2951"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2951\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3534,"href":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2951\/revisions\/3534"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2951"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2951"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2951"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}