{"id":2900,"date":"2021-08-04T11:34:27","date_gmt":"2021-08-04T09:34:27","guid":{"rendered":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/?p=2900"},"modified":"2025-03-04T11:29:02","modified_gmt":"2025-03-04T09:29:02","slug":"sequedad-vaginal-como-combatirla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/sequedad-vaginal-como-combatirla\/","title":{"rendered":"Sequedad vaginal: c\u00f3mo combatirla"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfSab\u00edas que la sequedad vaginal no s\u00f3lo afecta a mujeres menop\u00e1usicas?. Se estima que m\u00e1s de la mitad de las mujeres menores de 50 ha sufrido o sufre falta de hidrataci\u00f3n \u00edntima.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor:pointer\">Navegaci\u00f3n r\u00e1pida<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #00a3b3;color:#00a3b3\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #00a3b3;color:#00a3b3\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/mimaos.com\/blog\/sequedad-vaginal-como-combatirla\/#Como-detectar-la-sequedad-vaginal\" >C\u00f3mo detectar la sequedad vaginal<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/mimaos.com\/blog\/sequedad-vaginal-como-combatirla\/#Para-empezar-limpia-adecuadamente-tu-zona-intima\" >Para empezar: limpia adecuadamente tu zona \u00edntima<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/mimaos.com\/blog\/sequedad-vaginal-como-combatirla\/#Como-combatir-la-sequedad-vaginal\" >C\u00f3mo combatir la sequedad vaginal<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/mimaos.com\/blog\/sequedad-vaginal-como-combatirla\/#Cremas-para-la-sequedad-vulvar\" >Cremas para la sequedad vulvar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/mimaos.com\/blog\/sequedad-vaginal-como-combatirla\/#Ovulos-vaginales-hidratantes\" >\u00d3vulos vaginales hidratantes<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como-detectar-la-sequedad-vaginal\"><\/span><!--more-->C\u00f3mo detectar la sequedad vaginal<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La falta de hidrataci\u00f3n \u00edntima se puede detectar al notar <strong>irritaci\u00f3n, prurito o picor, sensaci\u00f3n de quemaz\u00f3n o molestias durante las relaciones sexuales.<\/strong><\/p>\n<p>Son muchos los factores que pueden causar sequedad vaginal, desde el bajo consumo de l\u00edquidos, pasando por malos h\u00e1bitos como el tabaco o mala alimentaci\u00f3n, factores gen\u00e9ticos o ciertas enfermedades, como la diabetes, o el consumo de ciertos medicamentos, como los anticonceptivos orales.<\/p>\n<p>Hay varias maneras de mejorar la lubricaci\u00f3n vaginal para olvidarte de las molestias definitivamente.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Para-empezar-limpia-adecuadamente-tu-zona-intima\"><\/span>Para empezar: limpia adecuadamente tu zona \u00edntima<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Como siempre os recomendamos, el primer paso es una correcta higiene \u00edntima que <strong>reduzca los factores de riesgo<\/strong> de la falta de lubricaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Elige geles \u00edntimos que no tengan perfumes o acci\u00f3n secante, ya que afectar\u00e1n a tu zona \u00edntima empeorando la sequedad.<\/p>\n<p>Recomendamos geles que tengan un pH similar para respetar tu zona vaginal y que est\u00e9n indicados espec\u00edficamente para uso \u00edntimo. Existen geles espec\u00edficos para calmar el picor o la irritaci\u00f3n y mejorar la hidrataci\u00f3n.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/mimaos.com\/producto\/ginecanesgel-calm-200-ml\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2901\" src=\"https:\/\/mimaos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/345260-1-768x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"342\" height=\"546\" \/>\u00a0\u00a0<\/a> <a href=\"https:\/\/mimaos.com\/producto\/letifem-woman-care-gel-intimo-diario-500-ml\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2902\" src=\"https:\/\/mimaos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/152223-768x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"339\" height=\"484\" \/>\u00a0\u00a0\u00a0<\/a> <a href=\"https:\/\/mimaos.com\/producto\/cumlaude-lab-clx-higiene-intima-gel-500-ml\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2903\" src=\"https:\/\/mimaos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/159893-768x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"424\" height=\"570\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como-combatir-la-sequedad-vaginal\"><\/span>C\u00f3mo combatir la sequedad vaginal<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La manera m\u00e1s efectiva de mejorar tu lubricaci\u00f3n vaginal es aplicando cremas, \u00f3vulos o c\u00e1nulas que te permitan mantener la hidrataci\u00f3n interna y externa de tu zona \u00edntima. Se puede usar de manera individual o en conjunto para unos resultados m\u00e1s efectivos.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cremas-para-la-sequedad-vulvar\"><\/span>Cremas para la sequedad vulvar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Las cremas \u00edntimas hidratantes se usan sobre los labios vaginales y su uso suele ser exterior, aunque hay cremas que permiten aplicarse en el interior de la vagina. Las consumidoras indican que son muy efectivas para calmar la irritaci\u00f3n y el prurito.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/mimaos.com\/producto\/cumlaude-hidratante-interno-vaginal-deligyn-30-ml\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2905\" src=\"https:\/\/mimaos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/187416-768x1024.png\" alt=\"\" width=\"327\" height=\"428\" \/><\/a>\u00a0 \u00a0 \u00a0<a href=\"https:\/\/mimaos.com\/producto\/seidigyn-hidratante-vaginal-30g\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2904\" src=\"https:\/\/mimaos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/181943-768x1024.png\" alt=\"\" width=\"369\" height=\"546\" \/><\/a><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ovulos-vaginales-hidratantes\"><\/span>\u00d3vulos vaginales hidratantes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Los \u00f3vulos vaginales son un hidratante \u00edntimo interno en forma de bolitas. Se introducen en el canal vaginal, preferiblemente por la noche, y se deja actuar. Hidrata en profundidad durante la noche mejorando la elasticidad y combatiendo la sequedad.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/mimaos.com\/producto\/cumlaude-lab-clx-ovulos-10-unidades\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2907\" src=\"https:\/\/mimaos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/160706-768x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"395\" height=\"540\" \/>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/a> <a href=\"https:\/\/mimaos.com\/producto\/muvagyn-centella-asitica-8-monodosis-5-ml\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2908\" src=\"https:\/\/mimaos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/muvagyn-centella-asitica-monodosis-5-ml-8-aplicaciones-768x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"312\" height=\"439\" \/> \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/a><\/p>\n<p>Y, sobre todo, recomendamos el <strong>uso de lubricantes espec\u00edficos durante las relaciones sexuales<\/strong> para evitar molestias y poderlas disfrutar al m\u00e1ximo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSab\u00edas que la sequedad vaginal no s\u00f3lo afecta a mujeres menop\u00e1usicas?. Se estima que m\u00e1s de la mitad de las mujeres menores de 50 ha sufrido o sufre falta de hidrataci\u00f3n \u00edntima.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[202,205],"tags":[],"class_list":["post-2900","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-higiene-y-salud","category-salud-sexual"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack-related-posts":[{"id":3244,"url":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/los-mejores-jabones-intimos-de-farmacia\/","url_meta":{"origin":2900,"position":0},"title":"Los mejores jabones \u00edntimos de farmacia","author":"Santiago","date":"3 mayo, 2023","format":false,"excerpt":"Para mantener una higiene \u00edntima adecuada, es necesario usar un jab\u00f3n espec\u00edfico para la zona \u00edntima. 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