{"id":1893,"date":"2014-08-31T11:11:21","date_gmt":"2014-08-31T11:11:21","guid":{"rendered":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/?p=1893"},"modified":"2020-05-06T16:00:06","modified_gmt":"2020-05-06T14:00:06","slug":"esquiva-de-un-salto-el-sindrome-post-vacacional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/esquiva-de-un-salto-el-sindrome-post-vacacional\/","title":{"rendered":"Esquiva de un salto el s\u00edndrome \u00abpost-vacacional\u00bb"},"content":{"rendered":"

Ya estamos a 1 de Septiembre, todas las vacaciones se han acabado y toca volver a una normalidad algunas veces agotadora despu\u00e9s de unos fant\u00e1sticos d\u00edas de descanso.<\/p>\n

\"sindrome-post-vacacional\"<\/p>\n

Esa sensaci\u00f3n agotadora que apelmaza vuestro cuerpo es el llamado s\u00edndrome \u201cpost vacacional\u201d que nos atrae a problemas de sue\u00f1o, apetito, apat\u00eda, ansiedad o irritabilidad<\/strong>, s\u00edntomas que durante las primera semana \u2013 semana y media nos acompa\u00f1ar\u00e1n haciendo en muchos caso tu d\u00eda insoportable.
\nNuestro consejo es que te lo tomes con calma, sabes que hay que volver al trabajo y que es necesario recuperar la rutina.<\/p>\n

Debes recuperar tu horario de sue\u00f1o, para eso te aconsejamos que vuelvas a dormir 8 horas m\u00ednimo para estar m\u00e1s descansado al d\u00eda siguiente, por eso nuestro consejo para ti es que ayudes a tu cuerpo a superar las fases del s\u00edndrome.<\/p>\n

Las m\u00e1s importantes son falta de sue\u00f1o, te recomendamos que visites la variedad de infusiones <\/a>que podr\u00e1n ayudarte a descansar como te mereces en nuestro apartado de salud.<\/p>\n

Multicentrum 30 comprimidos<\/a><\/h3>\n

\"multicentrum<\/a><\/p>\n

Con el aporte vitam\u00ednico de Multicentrum tu organismo tendr\u00e1 la dosis necesaria para soportar el d\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ya estamos a 1 de Septiembre, todas las vacaciones se han acabado y toca volver a una normalidad algunas veces agotadora despu\u00e9s de unos fant\u00e1sticos d\u00edas de descanso.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1910,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[202],"tags":[],"class_list":["post-1893","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-higiene-y-salud"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/sindrome-post-vacacional.jpg","jetpack-related-posts":[{"id":2720,"url":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/productos-para-dormir-mejor\/","url_meta":{"origin":1893,"position":0},"title":"Productos para dormir mejor","author":"Santiago","date":"3 noviembre, 2020","format":false,"excerpt":"Si hay d\u00edas que te cuesta dormir pero no quieres recurrir a medicamentos que pueden ser adictivos, este es tu post. Ya sea por estr\u00e9s, ansiedad, cambios de temperatura, el uso intensivo de pantallas, cambios de horario, etc. simplemente hay d\u00edas que no conseguimos coger el sue\u00f1o. Lo mejor en\u2026","rel":"","context":"En \u00abDiet\u00e9tica y nutrici\u00f3n\u00bb","block_context":{"text":"Diet\u00e9tica y nutrici\u00f3n","link":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/category\/dietetica-y-nutricion\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/mimaos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/171634-1-768x1024.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":2577,"url":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/como-cuidar-tu-salud-digestiva\/","url_meta":{"origin":1893,"position":1},"title":"C\u00f3mo cuidar tu salud digestiva","author":"Santiago","date":"26 marzo, 2020","format":false,"excerpt":"La salud digestiva es un factor fundamental si queremos mantener nuestra salud general y, en concreto, nuestro sistema inmunitario fuertes. Ya sea por factores externos como una dieta desequilibrada o insuficiente, la toma de medicamentos o un consumo alto en fechas puntuales, como por factores gen\u00e9ticos o alguna enfermedad. Nuestra\u2026","rel":"","context":"En \u00abDiet\u00e9tica y nutrici\u00f3n\u00bb","block_context":{"text":"Diet\u00e9tica y nutrici\u00f3n","link":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/category\/dietetica-y-nutricion\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/mimaos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/produo-flora-blog-224x300.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":2199,"url":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/los-mejores-anticeluliticos\/","url_meta":{"origin":1893,"position":2},"title":"Los mejores anticelul\u00edticos","author":"Roberto Gim\u00e9nez","date":"12 julio, 2018","format":false,"excerpt":"Por norma general, cuando llega el buen tiempo nos fijamos m\u00e1s en nuestro cuerpo, nos preocupamos por conseguir la mejor forma y alcanzar un estado de salud \u00f3ptimo. Puede que nos influyan aquellos que nos rodean, el buen tiempo, la est\u00e9tica, nuestros objetivos marcados o una combinaci\u00f3n de todos ellos,\u2026","rel":"","context":"En \u00abCosm\u00e9tica y belleza\u00bb","block_context":{"text":"Cosm\u00e9tica y belleza","link":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/category\/cosmetica-y-belleza\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/mimaos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1867691-768x1024.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":2279,"url":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/las-mejores-vitaminas\/","url_meta":{"origin":1893,"position":3},"title":"Las mejores vitaminas para superar el cambio estacional","author":"Roberto Gim\u00e9nez","date":"11 diciembre, 2018","format":false,"excerpt":"Durante los cambios estacionales nuestro organismo sufre tanto como cuando nos agotamos por el trabajo o por determinadas situaciones personales y, de la forma que sea, es el propio cuerpo qui\u00e9n nos alerta de la necesidad de recargar las pilas, generando estr\u00e9s, dolores de cabeza, mareos, fatiga o incluso episodios\u2026","rel":"","context":"En \u00abDiet\u00e9tica y nutrici\u00f3n\u00bb","block_context":{"text":"Diet\u00e9tica y nutrici\u00f3n","link":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/category\/dietetica-y-nutricion\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/mimaos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/multicentrum-211x300.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":3375,"url":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/como-combatir-el-estres-consejos-para-que-no-afecte-a-tu-salud\/","url_meta":{"origin":1893,"position":4},"title":"C\u00f3mo combatir el estr\u00e9s: consejos para que no afecte a tu salud","author":"Santiago","date":"5 marzo, 2024","format":false,"excerpt":"El estr\u00e9s continuado puede causar problemas graves de salud, como diabetes, obesidad, afecciones cardiacas u otras enfermedades cr\u00f3nicas a nivel f\u00edsico o mental. Te damos unos trucos para poder lidiar con el estr\u00e9s. Consejos para reducir el estr\u00e9s de manera natural Hacer ejercicio y salir al aire libre T\u00e9cnicas de\u2026","rel":"","context":"En \u00abDiet\u00e9tica y nutrici\u00f3n\u00bb","block_context":{"text":"Diet\u00e9tica y nutrici\u00f3n","link":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/category\/dietetica-y-nutricion\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/mimaos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Imagenes-destacadas-blog-2.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/mimaos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Imagenes-destacadas-blog-2.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/mimaos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Imagenes-destacadas-blog-2.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/mimaos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Imagenes-destacadas-blog-2.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/mimaos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Imagenes-destacadas-blog-2.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":2226,"url":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/los-mejores-colagenos-para-articulaciones\/","url_meta":{"origin":1893,"position":5},"title":"Los mejores col\u00e1genos para articulaciones","author":"Roberto Gim\u00e9nez","date":"6 septiembre, 2018","format":false,"excerpt":"La piel, al igual que los huesos y los m\u00fasculos que forman nuestro cuerpo necesitan de un mantenimiento constante si lo que queremos es seguir disfrutando de una buena salud. Un simple gesto como puede ser agacharnos para coger un objeto del suelo podr\u00eda resultar ser un problema que nos\u2026","rel":"","context":"En \u00abDiet\u00e9tica y nutrici\u00f3n\u00bb","block_context":{"text":"Diet\u00e9tica y nutrici\u00f3n","link":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/category\/dietetica-y-nutricion\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/mimaos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/colnatur-complex-239x300.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1893","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1893"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1893\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2641,"href":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1893\/revisions\/2641"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1910"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1893"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1893"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mimaos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1893"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}